Menisco no operado

Buenos dias.
Hoy he ido al traumatologo y anque en el papel que me entrega para que me den cita para una resonancia. Me comenta que puedo tener el menisco roto.
La pregunta es la siguiente. ¿Podria correr o es mejor hacer ejercicios aerobicos sin impacto en la rodilla como por ejemplo bicicleta o la eliptica?
Gracias.

Muchas gracias.
La verda es que soy un poco inquieto y me cuesta estar sentao en mi casa.
Un saludo y gracias de nuevo.