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Problema en las articulaciones ¿?

Experto:
Usuario: Anónimo Fecha: 02/11/2009
Valoración: (5,00 sobre 5) Categoría: Huesos y articulaciones
31/10/2009
Usuario
No sè xq no puedo tocar mis pies sin doblar mis rodillas. Tengo 21 años y nunca lo he logrado.
¿Que problema puede ser? hasta personas de muxo peso y q no suelen hacer ejercicio pueden y yo que soy delgado no. =S
02/11/2009
bredda, experto respondiendo en Huesos y articulaciones
Experto
Hola. Vamso a ver, esto normalmente se debe a un acortamiento de la musculatura isuqiotibial, es decir de la que va por la parte posterior de la pierna, desde la pelvis hasta rodilla, incluso hasta el pie. No tiene nada que ver con que la persona esté más o menos obesa.
El acortamiento muscular puede ser debido a varias causas, desde una mala posición pe´lvica que mantiene en acortamiento dicha musculatura, hasta falta de ejercicio adecuado, con estiramientos concretos.
Saludos
02/11/2009
Usuario
Muchas gracias por la respuesta y para darte una buena calificacion queria que me dijeras como puedo solucionar este problema... con estiramientos? crees q poco a poco lo logre? o es un problema con el q he nacido y tengo que aceptarlo xD
02/11/2009
bredda, experto respondiendo en Huesos y articulaciones
Experto
Mira, es posible que ya por genética tengas algo más acortados los músculos que queremos estirar. Normalmente los hombres, de hecho, suelen tenerlos más acortados que las mujeres. De todas formas, con estiramientos selectivos puedes conseguir volvre más elástica cualquier musculatura de tu cuerpo, eso sí, tendrás que hacerlo periódicamente, con paciencia y controlando muy bien el estiramiento.
Saludos
02/11/2009
Usuario
Excelente. Una fantástica solución.
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