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Pues yo, con una lesión de ligamento cruzado y menisco, potenciaría el cuadriceps siempre que no haya dolor en el trabajo a realizar.
La bici estática puede ir bien, pero para ganar musculatura deberás ponerle algo de resistencia al pedaleo y es posible que forcemos un poco, así que si te duele lo dejas.
Si vas al gym, tienes unas máqiuna de potenciación de cuadriceps uqe igual te van mejor incluso que la bici.
Saludos
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