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Buenas noches,
Hace un par de dìas me comprè un par de polainas de 1 kg cada una para cada tobillo.
Estoy realizando caminatas con ellas, los fines de semana, como complemento a los ejercicios de nataciòn que realizo durante la semana.
Especìficamente, de què forma o a què mùsculos benefician el uso de polainas en las caminatas?
Por otro lado, el hecho de realizarlas sòlo los fines de semanas por un poco màs de una hora cada vez, me darà beneficios?
Gracias,
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