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dolor de espalda al levantarme

Experto:
Usuario:
Fecha: 28/05/2008
Valoración: (4,00 sobre 5) Categoría: Huesos y articulaciones
25/05/2008
nuures, usuario preguntando en Huesos y articulaciones
Usuario
Hola, soy una chica de 32 años y tengo un problema desde hace  unos meses y es que cuando me despierto los fines de semana sobre todo, que he pasado más horas en la cama de lo normal ( duermo unas siete horas entre semana), pues me duele la zona dorsal y no puedo continuar en la cama, me tengo que levantar, y el dolor desaparece poco a poco. No debe ser algo por el colchón porque he probado en distintas camas y me pasa lo mismo en todas. ¿Por qué puede ser?
 
Muchas gracias
 
 
 
 
 
25/05/2008
nuures, experto respondiendo en Huesos y articulaciones
Experto
no es nada facil saberlo asi...a ver,
puede ser que duermas extendida y esa zona se resiente
que duermas boca arriba.
que realices poca actividad en el finde y hayas pasado mucho tiempo o de pie o sentada.
intenta realizar estiramientos de esa zona, tumbada boca arriba, lleva las rodillas hacia el pecho, asi se estira la zona lumbar, a ver si asi se te pasa un poco.
28/05/2008
nuures, usuario preguntando en Huesos y articulaciones
Usuario
Muchas gracias por contestar, puede que se deba a la forma de dormir, pues duermo boca arriba; probaré a hacer el estiramiento que me aconsejas.
gracias
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