Postura ideal para dormir y no dañar al feto, además tengo poco flujo y me incomoda

¿Hola buenas me gustaría que me respondieran lo antes posible por favor lo necesito yo quiero preguntarle que estoy embarazada de 13 semanas y no tengo casi flujo y aveces me estoy incomoda cuando duermo boca abajo puedo hacerle daño al bebe o algo? ¿Por favor responderme y lo del flujo es normal? ¿Tengo qué ir a la eco el 2 de enero y ahora la verdad estoy un poco preocupada ah y también ahora ya no voy con tanta frecuencia al baño ya no voy como antes puede estar muerto el bebe? Por favor responderme por favor lo necesito gracias