Sobre la efectividad y cuando usarlas te voy a dejar un link
Sobre usarlas muy seguido, no lo se, yo creo que su nombre lo dice, que es un método de emergencia.
Ellas tienen una carga de hormonas grande, hoy no quieres tener un bebe, pero en un futuro querrás ser madre, y debes estar preparada para ello, me parece que es mejor alternativa que busques un método confiable.
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