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lo ideal seria que cogieras un dia o dos a la semana para hacer aerobicos,pues entonces ademas de consumirlo como energia quemarias grasas,pero si no puedes,primero haz pesas y luego aerobicos,porque si primero haces aerobicos el nivel de glucosa bajara y entonces no aguantaras el entrenamiento,lo que si debes entender es que lo hagas cuando lo hagas debes ir a entrenar habiendo merendado porque si nos no tendras energia.
un saludo josemasque
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