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Hola, he leído tus comentarios y me han causado buena impresi´´on, por so he decidido formularte esta cuestión: soy un chico de 32 años, 1.70 de alto y 58 kilos, soy delgado pero no se me marcan las abdominales y tengo un poquitín de grasa en la parte baja de la barriga y a los lados, es poco pero creo que lo suficiente para que no se me puedan ver las abdominales, aunque no sé si es grasa o agua acumulada. Bueno, pues me gustaría que me dieras un plan de dieta o ejercicios o algo para pwerder ese poquillo de grasa y que se me marquen pero ten en cuenta que soy delgado así que´no sé si es bueno que haga muchos aeróbicos porque entonces me quedaría en los huesos, y ese es el problema que tengo, que sé que para que se me marquen tengo que hacer aeróbicos pero es que como soy delgado no creo que me convenga mucho, en fin , espero que me aconsejes algo que me pueda ayudar a tener un cuerpo marcado y bonito, peor no un cuerpo todo voluminoso que no me gusta. Muchas gracias de antemano. Ah, decirte que hago musculación desde hace años y algo marcado sí estoy.
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