Lancome Crema Anti-edad Matificante
Lo que más llama la atención de esta crema, es precisamente que no es una crema al uso, sino que es un gel-crema, una textura muy agradable y fresquita de aplicar sobre la piel del rostro. Una vez aplicado, resulta muy ligero y refrescante, a la vez que notaremos la piel más mate, ya que nos librará de los brillos no deseados y que tanto abundan en las pieles grasas.
<p style="margin: 0pt 0pt 0pt 16px; line-height: 100%; text-indent: 0pt;" align="left">Dieta
hipocalórica A más aportación calórica por la ingesta, mayor formación
de radicales libres, que a su vez condiciona una mayor posibilidad de
que éstos actúen de forma lesiva para las células y por tanto se
acelere el envejecimiento.<span class="texto1" style="letter-spacing: 0pt; color: #000000;"> <span class="texto1" style="letter-spacing: 0pt; color: #000000;">
</span>
<p style="margin: 0pt 0pt 0pt 16px; line-height: 100%; text-indent: 0pt;" align="left"><span class="texto1" style="letter-spacing: 0pt;">
Dieta
baja en grasa y alta en carbohidratos complejos[/size]<span class="texto1" style="letter-spacing: 0pt; color: #000000;">, sobre todo, verduras y
frutas. Las grasas preferiblemente deben ser monoinsaturadas, como el
aceite de oliva virgen, los frutos secos y el pescado azul, rico en ácidos
grasos Omega 3.</span></span>
<p style="margin: 0pt 0pt 0pt 16px; line-height: 100%; text-indent: 0pt;" align="left">
Vitaminas:
las vitaminas A, C y E constituyen eficaces eliminadores de radicales
<p style="margin: 0pt 0pt 0pt 16px; line-height: 100%; text-indent: 0pt;" align="left"> libres.<span class="texto1" style="letter-spacing: 0pt; color: #000000;">
</span><span class="texto1" style="letter-spacing: 0pt; color: #000000;">Reducción
de los hábitos tóxicos: cafeína, tabaco y alcohol
</span><span class="texto1" style="letter-spacing: 0pt; color: #000000;"> Masticar
lentamente hace que los alimentos se digieran mejor.<span class="texto1" style="letter-spacing: 0pt; color: #000000;">
</span></span>
</span>
<ul style="margin-top: 0cm;" type="disc">
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify; line-height: 150%;">
<p style="margin: 0pt 0pt 0pt 16px; line-height: 100%; text-indent: 0pt;" align="left"><span class="texto1" style="letter-spacing: 0pt;">
Mantener el peso<span class="texto1" style="letter-spacing: 0pt; color: #000000;">
preferiblemente entre 5 y 10% por debajo del considerado ideal. Está
demostrado que aumenta la longevidad.</span><span class="texto1" style="letter-spacing: 0pt; color: #000000;">
</span></span>
</li>
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify; line-height: 150%;">
<p style="margin: 0pt 0pt 0pt 16px; line-height: 100%; text-indent: 0pt;" align="left">
Ejercicio
físico: el entrenamiento físico sistemático mejora la sensación de
bienestar pero, sobre todo impide la disminución de la capacidad
funcional de los órganos y sistemas como la ventilación pulmonar, la
fuerza de contracción de miocardio, la capacidad de utilizar el oxigeno
al interior de la célula..... Así se aconseja la práctica deportiva al
menos media hora diaria y 60 minutos como máximo.
</li>
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify; line-height: 150%;">
<p style="margin: 0pt 0pt 0pt 16px; line-height: 100%; text-indent: 0pt;" align="left">
Relajación
y control del estrés: el estrés es una de las principales causas de la
aceleración del envejecimiento cerebral. <span>La
producción de hormonas desencadenadas por el estrés, denominadas
glucorticoides, pueden provocar la muerte de neuronas.</span>
</li>
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify; line-height: 150%;">
<p style="margin: 0pt 0pt 0pt 16px; line-height: 100%; text-indent: 0pt;" align="left">
Compensación
de los cambios hormonales tanto para los hombres como las mujeres
</li>
</ul>
