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Hola, tengo 28 años, mido 1,82 y peso unos 83 o 84 kilos, siempre fui delgado de mas joven pero hace unos años me engordo la cara de repente y ahora sigo estando delgado aunque tengo un poco de tripa ,pero lo que me preocupa es que me veo la cara gorga y me gustaria saber que podria hacer para adelgazarla de alguna manera, te pedirira por favor que si te refieres a alimentos fueras lo mas concreto posible porque no entiendo muy bien si no las dietas que leo por ahi, muchas gracias, un saludo
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