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Hola! :)
Tengo 17 años, en este ultimo año e engordado 13 kilos "me abandone al tener pareja"...
Ahora peso 67 kg, mido 1.65...
Es posible perder 17 kilos "kedarme en 50 kg" en 88 dias¿?¿?
MI PLAN:
Mañana: masaje corporal + crema tonificante
Desayuno: un yogurt + un te
Almuerzo: verduras, ensalada o frutas.
Por la tarde: 1 hora de bicicleta estatica + 300 abdominales + 100 abdubtores
Cena: una manzana
Noche: masaje corporal + crema tonificante cuerpo.
La zona en la que tengo acumulada mas grasa es cadera, trasero y cartucheras.
El abdomen lo tengo totalmnt plano...
Uso una talla 42 "española" y kiero tener una talla 36 "española".
Que te parece¿?¿?
aconsejame ^^
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