|
Lo mejor que puedes hacer es dedicarte unos cuantos momentos a ver cuando empezo, a que tuvistes miedo, al porque dudastes de ti, de tu capacidad, etc., y comprobar que no había motivo alguno para tener miedo.
El miedo que se tiene en un momento dado, que no ha sido "tranquilizado" termina convirtiendose en una fobia, que es lo que te sucede a ti, un miedo a algo (en este caso hablar en publico) sin causa aparentemente justificada.
Intenta recordar la primera vez que te sucedio y la ultima que estubistes bien, e insistete (con tranquilidad y con todo el tiempo que necesites)en buscar la causa del problema (personas que asistierón, aparentemente no te sabias todo lo que ibas a hablar, no veias bien lo que señalabas mientras explicabas, etc.), y tu misma puedes buscar la solución en la que te sientas bien y capaz.
Espero que te sea de ayuda.
|
