Estoy muy sensible

Hola Verdemar, te escribo para ver si me puedes ayudar con tus consejos.. Voy a tratar de explicarte las cosas en orden cronológico así no mezclo las cosas.
Hace un año y medio que salgo con mi novio. Al principio a mi me gustaba de el que no me estaba tan encima, que me daba mis espacios, que nunca me hacia (ni me hizo) ninguna escena de celos. Yo antes de salir con el, salí con un chico que era por demás de demostrativo y quería verme todo el tiempo, y yo me sentí ahogada, ademas porque era chica y necesitaba tiempo y energía para mi misma (estaba empezando mi carrera).
Cuando lo conocí a mi novio yo tenia 25 y estaba terminando mi carrera, el me lleva un año, ahora yo tengo 26 y el 27. El estudia y trabaja, y quizá por eso cuando nos conocimos fuimos muy despacio, no nos veíamos tan seguido, 1 o 2 veces por semana.
Al principio todo bien, hasta que después de unos meses yo le hice un comentario, y eso a el le afecto, le dije que yo note que el no se ponía mucho las pilas con su carrera, que no estudiaba, y que yo ya estaba terminando. Yo se que estuve mal, y me di cuenta después lo hablamos otras veces, y bueno en definitiva decidí aceptarlo que el tiene sus tiempos, y la manera en que lleve su carrera es cosa de el. Pero bueno el asunto es que eso lo hizo sentir inseguro, me dijo que el sintió que yo si el no se recibía no quería seguir con el.
Ademas de eso estaba el tema de que el no es de decir te quiero o que linda que estas ni nada. Al principio estuvimos un montón hasta que me dijo que me quería, y después me dijo que el pensaba lo mismo de mi, que le parecía raro que yo no le dijera que lo quería. Pero el tema es que a mi no me salia decírselo primera. Después cuando vi que a el le costaba lo hablamos y le dije que si bien a mi me gustaría que el me lo dijera más, yo entendía que a el le costaba y que no creo en eso de que el cambie por mi, entonces iba a tratar de que no me moleste. Y eso se ve que le gusto, porque con el tiempo me empezó a decir más seguido y hasta me dijo te amo.
A mitad del año pasado el empezó a esquivarme un poco, se colgaba, no me llamaba, un fin de semana tenia que estudiar porque tenia un examen y no nos vimos, y las veces que hablamos por teléfono lo llame yo. Yo me puse muy mal y más cuando hable con el el lunes a las 11 de la noche para ver como le había ido en el examen y me dijo que no se había presentado. Entonces más me enoje porque le dije que como no me llamo y ademas que como hacia varios días que no nos veíamos porque no me dijo de vernos el lunes a la noche. El me dijo que el cuando se pone mal, reacciona así, se cierra, no quiere hacer nada ni ver a nadie.
Eso paso, luego cerca de fin de año empezamos a discutir más y más, por pavadas, y un día vi unos mensajes en su celular en donde estaba arreglando para verse con una chica. La cosa que en el mensaje el le decía que estaba de novio, y la chica le dijo que entonces no quería que se vieran.
Yo decidí perdonarlo, pero me costo mucho volver a confiar en el, yo nunca fui muy celosa, y por primera vez empecé asentir esos celos que una sabe y se da cuenta que son irracionales pero que no los podes manejar.
Había veces en las que me ponía muy mal, y el en vez de entenderlo, prefería irse. Cuando empezábamos a discutir era muy difícil que nos calmáramos y solucionáramos las cosas en el momento. El se cerraba y no quería hablar y me decía que se iba, y se iba. Entonces le dije, que yo estaba muy sensible (justo me había quedado sin trabajo), que el me aguante un poco más y tolere un poco mis rayes. El al principio me dijo que no le parecía correcto, y después hablo con un amigo que esta casado y este le dijo que si, a la mujer de el le pasaba (de tener rayes) y que hay que aguantarse.
Con todos estos problemas que tenia con el, ademas de otros problemas personales (me quede sin trabajo y estoy trabadisima para terminar la tesis) empecé una psicóloga.
Ella me dijo que el no había habido engaño y que la pareja estaba pasando por una crisis. Yo durante un mes me sentí mejor y no peleamos. Y entonces empezó una etapa en la que todas mis actividades se vieron suspendidas por la gripe A. Ni gimnasio, ni clases de ingles ni salir a bailar. Y emeze a sentirme muy sensible de nuevo y susceptible, todo el día para hacerme la cabeza... Y había actitudes de el que me empezaron a molestar demasiado, aunque una parte de mi se daba cuenta de que no eran para tanto. Por ejemplo el me dijo que iba a venir a mi casa y se quedo dormido. O un día vino y no quiso que tengamos relaciones porque me dijo que no se había bañado. O lo llamo por teléfono y me dice que esta viendo una película que después hablamos. Cosas así. Yo entiendo que no son tan graves pero a mi me hacen sentir muy muy mal. Yo cuando estoy sensible es como que necesito más cariño. Yo se que el es poco demostrativo. Y ademas estaba pasando por otra de esas etapas en que sus problemas (se lleva mal con su jefe, y tiene que rendir en la facu y no se puede poner a estudiar) lo hacen poner distante. Yo se que el me quiere, pero en esos momentos yo me siento que no tiene más interés en mi.
Entonces empezamos de nuevo, peleas y peleas. Yo hable con el y le dije cuales eran las cosas que me molestaban y me causaban mucho dolor, y el me dijo que más no podía cambiar. Yo le dije que iba a intentar que esas cosas no me afecten tanto. Pero no se como hacer. Yo lo quiero, no quiero pelearme con el, pero me la paso llorando, esperando que el tenga un gesto, que se que nunca los tuvo, no se, es como que ya estoy a la defensiva, y el intenta que yo me distraiga, últimamente me invita más al cine o al casino, pero yo no consigo sentirme bien, en vez de disfrutar la película, pienso que últimamente tenemos muy poco dialogo, pocas relaciones.
En un arranque le dije que mejor nos separemos, y el me dijo que le de una oportunidad para que el vea de manejar esas cosas que a mi tanto me afectan. Pero cuando volvimos yo seguí sintiéndome mal. Entonces le dije, que aunque sea me de un tiempo para que yo vea de calmarme y sentirme mejor, y me dijo que si eso a mi me iba a hacer bien que bueno.
Después lo llame y le dije que lo extrañaba, que pensé que el tiempo me iba a ayudar pero en realidad estoy muy triste, y el me dijo que el también necesitaba un tiempo, porque no había tenido tiempo para pensar en todo lo ultimo que habíamos hablado.
Yo se que lo que tengo que hacer es ocuparme de mis cosas y sentirme bien conmigo misma, y no pretender que el me solucione mis problemas. Pero me siento desganada ahora soy yo la que no puede estudiar, no consigo trabajo, y estoy un poco deprimida. Una vez empecé a aplicar la filosofía de El Secreto y obtuve resultados increíbles (fue antes de conocerlo a el). Pero ahora tengo tantos sentimientos negativos, que no me sale sentirme agradecida.
Pero al mismo tiempo una pregunta me da vueltas en la cabeza, si no podemos pasar los malos momentos juntos apoyándonos... ¿eso qué significa? Ademas desde que nos conocimos, son problemas tras problemas, peleas y peleas... ¿no es demasiado?
La cabeza no me da más, pienso y pienso, y...
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1 respuesta

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Respuesta de
Hola Vero
Fíjate lo inteligente que eres ... qué tu sabes muy bien donde está el problema
Yo se que lo que tengo que hacer es ocuparme de mis cosas y sentirme bien conmigo misma, y no pretender que el me solucione mis problemas. Pero me siento desganada ahora soy yo la que no puede estudiar, no consigo trabajo, y estoy un poco deprimida. Una vez empecé a aplicar la filosofía de El Secreto y obtuve resultados increíbles (fue antes de conocerlo a el). Pero ahora tengo tantos sentimientos negativos, que no me sale sentirme agradecida
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Vero eres un ser humano, te afectan las cosas, has pasado momentos de ansiedad, quedarte sin trabajo tus estudios, luego al quedar tus actividades y rutinas suspendidas por la gripe... esto también te afecto. Han sido muchas cosas pequeñas que te han afectado todo y por esto ahora te es imposible ser positiva y sentirte agradecida de tantas cosas que tienes. Posiblemente estés pasando un momento de bajón en el estado de ánimo, una pequeña depresión. Si notas esto sigue y no puedes controlarlo si notas sigues triste, abatida, sería bueno acudieras a tú medico para comentarle
Vero no te angusties --de estar angustiada-, es decir te preocupa estar así y le das vueltas y eso aún te hace sentir peor. Mira si tu novio nunca ha sido demostrativo... antes pues ahora tampoco lo va a ser (es qué el no lo es y eso se puede quizás mejorar pero no cambiar cada cual tiene una forma de ser). Lo qué si puedes hacer es decirle "las muchas cosas qué el hace y te gustan". Por ejemplo "si me llamas por teléfono para ver como estoy me encanta, siento que te preocupas por mi". Te digo esto porque cuando alguien nos trata de hacer ver "que tenemos que cambiar" (ser más cariñoso etc), normalmente esto no nos gusta nada
En cambio si alguien nos hace ver las cosas positivas que hacemos, que le gusta que hagamos tal o cual cosa.. ese mensaje lo recibimos encantados. Por esto tú no puedes decirle a él que "me gustaría fueras más cariñoso" porque cómo él nunca lo ha sido pues quizás no sepa qué hacer.
Pero sí le puedes decir (ejemplo), me encanta cuando me dices palabras bonitas, o cuando me dices te quiero, me encanta cuando me tomas de la mano, me encanta cuando siento tus besos. Todo esto remarcando lo feliz que te sientes en esos momentos. Esto son conductas qué tu novio si CAPTA, mientras lo otro "ser más demostrativo, más cariñoso" es más general y al final tu novio no capta qué podría hacer para ser más demostrativo
Una vez empecé a aplicar la filosofía de El Secreto y obtuve resultados increíbles (fue antes de conocerlo a el). Pero ahora tengo tantos sentimientos negativos, que no me sale sentirme agradecida.
Es muy útil mentalmente el tipo de filosofía de pensar en lo positivo, agradecer lo que se tiene y centrarse en "lo qué quieres tal que si lo tuvieras ya" en lugar de centrarse en lo que no quieres. Si cuando te enfocaste de esta forma mental tuviste buenos resultados, solo es cuestión de que ahora... te des un tiempo. Sencillamente anímicamente ahora estás más sensible, todo te afecta, y tienes poquito a poco que ir recuperando esa seguridad en ti misma
Tal vez aquellos mensajes que viste en el móvil de tu novio, aunque luego no significaran nada, te afectaron. Tu puedes no ser celosa, pero cualquier mujer que ve mensajes de otra en el celular de su pareja... se sentiría molesta. Por esto no te angusties, es normal. Lo importante es que tu novio asuma qué lo que tu descubriste, los mensajes te hicieron sentir mal (te afectaron... afectaron a la confianza que tenías en él).
No tienes porqué disculparte si estás sensible, si estás ahora en una época donde todo te afecta. Muy bien por decírselo a tu novio... él tiene que entender las personas pasamos por épocas, igual le pasa a él. Lo que parece es qué tanto tú como él estáis en momentos algo "sensibles" y por esto surgen discusiones, peleas etc
Pero al mismo tiempo una pregunta me da vueltas en la cabeza, si no podemos pasar los malos momentos juntos apoyándonos... ¿eso qué significa? Ademas desde que nos conocimos, son problemas tras problemas, peleas y peleas... ¿no es demasiado?
La cabeza no me da más, pienso y pienso, y no se, me confundo cada vez más
..
Vero hay algo importante para aprender, NUNCA tomes decisiones, ni saques conclusiones sobre nada... cuando estás muy triste, desanimada, cansada, bloqueada. Porque entonces lo que piensas, lo que decidas no sera objetivo. Cuando estamos muy tristes, desanimados solo vemos ""lo negativo"" y no valoramos lo ""positivo"".
Te estás haciendo preguntas qué te llevan a una respuesta...(tal que si no podemos pasar los malos momentos.. etc). El error es que se te olvida qué ahora tú estás muy sensible y todo lo agrandas y no estás dándote cuenta de esto. Que ahora no es el momento de tomar decisiones... es el momento de intentar tranquilizarte. ¿Esto qué le dijiste a tu novio de tomaros un tiempo y luego te arrepentiste (ves?). Es que cuando se está tan sensible, angustiada lo mejor es -tomarse un tiempo y pensar- pero no tomar decisiones (tal como tu le propusiste). Puedes pensar sin tener que decirle nada... sencillamente le dices -mira estoy algo sensible y creo que necesito estar sola un rato porque quizás cosas que hagas me afecten y no es tu culpa, sino qué al estar así puedo malinterpretar.
Trata cuando te encuentres mal de centrar tu atención en algo "manual" es decir alguna actividad que te haga usar las manos (pintar, modelar, peinar, escribir, teclear etc) esto es porque cuando usamos las manos haciendo algo solemos presta atención a eso que hacemos y entonces es más difícil estar ""divagando con pensamientos tristes".
Piensa bien esto, cuando se está débil anímicamente, sensible etc.. se ve todo mucho más difícil.., luego cuando te vengan pensamientos recuerda aquello del secreto (dices NO y te centras en los pensamientos de las cosa que SI DESEAS)
No olvides finalizar pregunta (abajo a la izquierda) y valorar la respuesta, gracias
Un saludo
www.verdemar.jimdo.com
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