¿Cómo puedo superar mis dudas y aprender a confiar en las personas?

Buena noches
Mi problema es que no confío en las personas, siempre dudo de lo que me dicen, me gustaría poder relajarme y aprender a confiar en las personas, sin dudar de lo que me dicen sin ser tan desconfiada, ¿cómo puedo hacerlo?

1 respuesta

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Respuesta de
Hola, cabecitaloka.
Por lo que expresas entiendo que eres una persona muy mental, es decir, que tu mente no para de dar vueltas a todo lo que te pasa y a todo lo que te rodea. Ten en cuenta que, cuando desconfiamos, es porque nos tomamos normalmente la vida como un campo de batalla, donde tendemos a pensar que he de estar alerta porque me pueden hacer daño.
Normalmente esto suele manifestarse por una baja autoestima o confianza en uno mismo. La clave quizás no sería tanto si desconfías de los demás, sino si realmente te sientes confiada y segura tu misma.
La desconfianza no es buena ni mala, el problema se encuentra cuando no podemos ELEGIR desconfiar o fiarnos, sino que somos esclavos de uno de los dos extremos.
Encuentra tu centro, tu amor hacia ti misma. Si sientes tu fuerza, descubrirás que el mundo en realidad no puede hacerte daño. Los hechos son neutros, es nuestra mente la que le da una carga positiva o negativa.
Otra posible práctica que puede que te interese: transforma lo negativo en positivo. Intenta ver el vaso medio lleno en lugar de medio vacío. No creas lo que tu mente (tu ego) intenta hacerte creer. Busca el lado positivo a todo lo que te ocurre mediante esta pregunta "¿Qué puedo aprender con esto y en que me ayuda a crecer como persona?"
Un fuerte abrazo desde España y perdona la extensión de mi respuesta!
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