Soy muy celosa y no aguanto que mi novio hable o quede con otra persona del sexo opuesto

Hola, no se por donde empezar, Bueno, el caso es que soy muy celosa, tengo una relación desde hace un año, estoy muy enamorada, pero tengo un gran problema, y es que soy celosa al más no poder.
El también es muy celoso, pero aveces dudo de quien es más celoso de quien.
Me da celos todo: que hable con otra chica, que quede con su mejor amiga, voy mirando que mira por la calle, etc...
Me dan ataques de celos, rabia e ira...
La cosa es que siento que no quiero que tenga ninguna relación con otra persona de su sexo opuesto, me llena de rabia y de inseguridad.
Tenemos muchas discusiones por este tema, de siempre, pero es que el me quiere y yo a el con locura, y no quiero que esto monotonice nuestra relación.
Ayúdeme por favor, ¿qué puedo hacer para no sentirme así? ¿Por qué tengo esa inseguridad? ¿Por qué ese miedo de perderle?
Gracias, espero su respuesta !