Vitaminas, calcio, suplementos... que es lo mejor?

Buen día. Tengo tres pequeños: 9, 4 y 2 años, y como todos los padres me interesa su alimentación y desarrollo, a esto se enfoca mi pregunta.
Los nutriologos recomiendan una alimentación balanceada, los pediatras vitaminas, los dentistas calcio, los naturistas jalea real y las abuelas suplementos vitaminicos con aceite de higado de bacalao (emulsión de scott por ejemplo); pero que es lo que realmente ayuda a nuestros hijos para su crecimiento ? Hay quien dice "dales de todo, lo que les sea útil se lo quedan y lo que no su cuerpo lo desecha" pero no se trata de saturarlos de todos estos productos.
Que es lo mejor?
De antemano les agradezco su ateción y sus respuestas. Saludos a todos.

Hola muchas gracias por tu respuesta, he recopilado un par de opiniones y al parecer todos coinciden con la alimentación balanceada, sin embargo aún me queda la duda: por que el exito de estos productos si no son recomendables?
Interesante el Link que agregas.
De nuevo gracias. Saludos.