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como obtener mi peso ideal en 1 mes

Experto:
Usuario: Anónimo Fecha: 10/03/2008
Valoración: (3,00 sobre 5) Categoría: Nutrición y dietas
07/03/2008
Usuario
buen dia legorian, mido 1,86mts y peso 63kilos, estoy asistiendo aun GYM,quisiera saber que me serviria para subir de peso rapidamente sin afectar mi salud ya que sufro de hiperglucemia
10/03/2008
menfis88, experto respondiendo en Nutrición y dietas
Experto
sin conocerte es dificil opinar, y más cuando no tenemos tiempo.. pero mi recomendación es que tomes muchos más hidratos de carbono en la comida central del día (almuerzo), pero en tu caso, debería ser un médico especialista el que te indicara el tratamiento a seguir.
siento no poder hacer más.
saludos,
10/03/2008
Usuario
ok, tendre encuenta lo de los hidratos de carbono,y muchas gracias por su atencion
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