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Normalmente, cuando tenemos un nivel alto o muy alto de actividad, ansiedad o estrés, el cuerpo busca sacarlo de al mejor manera para no ser perjudicado por su acción exagerada.
Eso puede ocurrir por diferentes motivos y en diversas circunstancias, y a todo el mundo si se dan los elementos suficientes para su desarrollo.
Ahora bien luego están los casos particulares donde algunos tienen mas nivel de actividad e incluso pueden ser hiperactivos, como parece ser tu caso.
Efectivamente, esa sobreactividad puede hacer que tengas problemas de adaptacion al entorno social, familiar e incluso laboral y además ir acompañado de impaciencia, y deseo de ir rápido, lo cual tampoco ayuda demasiado.
La foram de sacar o darle salida a ese exceso de actividad en tu caso comentas han sido depoertes extremos que debido a su ritmo intenso terminan por proporcionarte la descarga necesaria para que la calma llegue a instalarse en ti.
Porque lo que ocurre es eso, que se necesita sacar ese exceso y obtener cierto grado de calma y por lo tanto de satisfacción.
Asi, aunque aprender una buena técnica de relajación es un primer paso, seria conveniente que acudieses a un profesional de manera presencial y personal para que pueda analizar en profundidad tu historia personal y ver la mejor forma de ayudarte.
Un saludo cordial.
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