¿Cómo puedo obtener la patria potestad y la custodia compartida?

quiero obtener la patria potestad y la custodia compartida.

mi ex quiere que cumpla el régimen de visitas a pesar de que tengo solo muy poco tiempo ya que vivo en el extranjero al otro lado del charco y estoy en paro pero espero que pronto eso se termine.