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hola mucho gusto te queria preguntar que si yo podria tomar creatina con 16 años tengo un mes desde que volvi al gimnasio habia estado en otros pero no se si podria ingerir la creatina o si a esta edad me hace daño y siendo el caso a que edad seria la mas adecuada para tomarlo? gracias de antemano! espero estemos en contacto!
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