|
Pues veras existen diversos tipos de ejercicios para obtener mayor salto al igual q para obtener fuerza en el brazo la mayoria son con peso, necesito saber si te gusta levantar pesas, tu edad, estatura y peso corporal...
Entrenas con frecuencia? y q posicion juegas? recuerda q la tecnica es muy importante tambien al momento de rematar...
saludos
|