hola mi nombre es miguel, tengo 18 años y apenas me meti al equipo representativo de volleyball de mi escuela (un mes de antiguedad).
soy una persona que practica deporte constantemente, todos los dias de la semana de 1hr a 1hr y media aproximadamente.
ahorita entreno volleyball de lunes a viernes 2 hrs aproximadamente.
soy mexicano, tengo 18 años y mido 1 74 aproximadamente. y peso 62 kg.
a uds expertos:
-me gustaria saber de que manera puedo incrementar mi salto ya que es imprescindible y necesario en dicho deporte.
-que tips o recomendaciones me sugieren que haga en dicho deporte o que errores no cometer. para no expandirme en este punto vamos a enfocarnos en mi posicion, soy libero del equipo
de antemano muchas gracias y espero sus valiosas respuestas.
