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Hola Nibal
1 - mi que pasa cuando uno por causalidad le pega a la pelota con la mano?
Un jugador golpea la pelota si, estando en juego, la toca con su raqueta empuñada
con la mano, o con la misma mano por debajo de la muñeca.
2- Sólo dos veces por semana , es una ocpión adecuada , teniendo en cuenta que en los entrenamientos haces otros ejercicios aeróbicos, anaeróbicos y el tenis de mesa generalmente es anaeróbico , te desgasta mucho y puedes sobre entrenarte y ocasionar lesiones en tus músculos , los dos dias en semana son para acondicionamiento y preparación física , de tal manera que puedas responder con mejor capacidad a los entrenamientos de tu club. De lo contrario ocurrirá lo sentirás fatiga en los entrenos y cansancio físico . los músculos se recuperan y fortalecen en el descanso, por eso es importante descansar de dos a tres días por semana si entrenas en el club y estas haciendo preparación física aparte de la de los entrenos del club .
3- el top spin necesariamente debe ir con roce .
4- te envío unas direcciones de youtube de videos de variaciones para empuñar una raqueta estilo lapicero y algo sobre técnica.
http://www.youtube.com/watch?v=3dPrVtBA_ns
http://www.youtube.com/watch?v=iUK7-z7Zv3Y&feature=fvsr
http://www.youtube.com/watch?v=YZUdwaGm4UA&feature=fvsr
Éxitos y continuamos en contacto
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