hay un monton de gente que tropieza con los equipamentos... nadie habla de como se hase un calentamiento antes de empezar a pelotear. Hay una pagina
http://www.spingate.de/
donde de verdad que esta enseñando algo pero yo no entiendo nada de lo que esta escrito. Mi pregunta es si se puede poner accento antes de todo en calentar el cuerpo antes de calentar la mente ... que si tengo una raqueta mejor juego mejor... A mi me duelen un monton las rodillas, estoy calentando antes y me siguen doliendo, seguro que hay otras forma mas de calentar. Si hay alguna pagina donde puede enseñar y explicar la importancia de cada movimiento y eserjicio...
GRACIAS......(DISCULPE POR LA MOLESTIA)
