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Hola.
Lo mejor para perder barriga, e incluso mejor, tener un esta saludable es acompañar una buena dieta con ejercio. Los dos deben ir juntos para poder conseguir resultados optimos. A parte de la dieta (de lo que yo no te puedo aconsejar), podrias:
- Subir la duracion y la intensidad de ese ejercicio de bicicleta.
-Y acompañarlo con otros ejercicos: abdominales, trotar, algun deporte.
Pero lo fundamental es DIETA+EJERCICIO
Un Saludo!
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