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Hola, ¿que hay?
Antetodo gracias por la ayuda.
Veras, soy un chico de 21 años que de pequeño, como la mayoria, hacia muchisimo deporte pero desde que hice bachiller, y en la universidad y eso, hace años que no hago nada regularmente y he empezado a ganar peso en grasa. El caso es que en todos sitios recomiendan hacer buena dieta y cardiovascular un par de veces a la semana al menos unos 45 min.
Mi problema es que al llevar tanto tiempo inactivo, soy incapaz de salir a correr ese tiempo, en 10 min estoy destrozao, cuanto mas aguantar 45... y bueno, quisiera pedirte algo de informacion sobre como recuperar un poco la forma aunque sea simplemente para aguantar eso, 30 o 40 min corriendo, ya que, la bicicleta estatica, por ejemplo, me aburre muchisimo y no me gusta nada...
Muchas gracias y un saludo.
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