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A desplazar-se la rodilla, se pueden referir a dos cosas, una, lo que se desplaza es la rótula (hueso que hay encima de la rodilla y se puede mover con las manos) el desplazamiento de la rótula, hace que no roce toda igual (puntos de mayor presion) y se desgaste más por un lado. Generalmente, la rotula, se desplaza hacia la parte externa de la rodilla, para solucionar esto, lo mejor es un fisioterapeuta que te enseñe unos ejericicios muy sencicillos para realiniarla.
Por otro lado, también se puede referir a que el angulo de la pierna (Femur - Tibia) esté cambiando, es decir, que las rodillas con los talones juntos esten mucho mas separadas de lo normar o que toquen primero las rodillas antes de que se puedan juntar los talones. En este caso, el tratamiento es bastante más complicado, y los problemas mayores ya que lo que se está cascando son los meniscos (Interno o Externo segun la dirección del angulo) y los cartilagos articulares del femur y tibia.
Lo que no te irá mal en ninguno de los casos, es la bicicleta (estatica) poniendo el sillin a la altura correcta (pedal arriba, 90º de Cadera y 90º de rodilla) ya que el movimiento va bien para el cartilago, fortaleces los musculos y al no haber impacto, la articulación no sufre.
Espero haber respondido tus dudas.
Saludos
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