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Hola soy un chico de 17 años, mido 1.85 y peso 78kg aprox. Hara casi un año que voy al gym y en estos tres meses me gustaria reducir cintura i abdomen, tengo un 17% de grasa en el cuerpo..esta bien o es algo elevadO? y me gustaria eliminar el michelin y reducir la cintura i el abdomen.. que ejercicios me recomiendas? en estos tres meses 3 dias a la semana haciendo 20min de cardio y estos ejercicios conseguire reducir? tengo 80cm de cintura segun mi entrenador del gym.
Un saludo!!
gracias
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