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Estimado amigo: Te recomiendo que levantes pesas e igualmente hagas ejercicios con las pesas pequeñas para fortalecer los biceps, que serán los que te darán mayor fortaleza a la hora de los saques y remates. No olvides finalizar y valorar esta respuesta por favor al final de esta página de acuerdo a tu criterio. Recibe un saludo y ya sabes donde encontrarme cuando necesites algo, para ayudarte con muchísimo gusto.
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