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Hola.

Experto: phalanx Cerrar	Usuario: terrenolodo Cerrar	Fecha: 21/11/2006
Valoración:	Categoría: Deportes

13/11/2006

Usuario

Hola.
Quisiera aumentar el rendimiento, llevo practicando 4 años y me esfuerso bastante.
Mido 1,70 mts. Peso 78 kls. Practico 3 hrs. 3 veces a la semana y me alimento normal, gracias.

21/11/2006

Experto

mmmmm.... te faltan ejercicios como los que hacia Bruce....
correr pero a toda velocidad despues caminar unos segundos y volver a correr... intentalo en subidas veras que bien le va a tu cuerpo con eso

Roberto Carlos

21/11/2006

Usuario

Muy Bien. Me ha sido de gran utilidad

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