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Hola!!! todo depende de la prueba. lo mejor es q no cambies mucho tu rutina alimentaria.
Si el esfuerzo va a ser grande, estate durante un tiempo cambiando tu desayuno y q se parezca al del dia de las pruebas.
Si supone esfuerzos, q sea rico en hidratos de carbono como cereales, pan con algo de comida, zumo,... y q no sea muy copioso en cantidad.
un saludo y suerte con las pruebas
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