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Hola.
Enla rodilla te pueen pasr tres cosas.
la primera es que tengas algun ligamento o tendon fastidiado, o con tendinitis y eso se arreglarioa con lreposo y antiinflamatoriaos, pero es lo menos probalbe. La segunda y mas probable es que tengas el menisco tocado, ya que lo del dolor al subir las escaleras es muy caracteristico de esa dolencia, pero para saberlo seguro te tenrian que hacer una resonancia magnetica, ya que con la explracion manual es dificil de comprovar. Si es eso con una simple opaeracion pinchazo en que te quiten el menisco se arregla.
otra posibilidd es que el spinnig te sobrecargue los musculosy esto te sobrecarguen la articulacvion de la rodilla, ay si es eso deberias estirar mucho antes y despues de cada sesion, asi como antes y despues de ir en bici o hacer ejercici, e ir a que te den un masaje en las piernas por delante y detras.
Lo mas probable es que sea musculr o de menisco, pero intent que te hagan la resonancia para descrtar lo mas grave que es el menisco, lo otro con reposo y unoa cuantas sesiones de masaje se arrelga.
Un saludo.
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