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Soy un chico de 16 años, mido 1'75 y peso 75 kg, y me gustaria perder peso (sobre todo barriga). Estoy apuntado a una piscina a la que voy una vez a la semana. Quisiera que me dieran una serie de ejercicios para conseguir mi objetivo (a ser posible que no necesite material para llevarlos a cabo).
Gracias de antemano por la ayuda
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