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Bueno la verdad es que la natacion no es el deporte por excelencia en el que te pueda aportar ese objetivo.Pero si quieres conseguir subida de peso, has de realizar trabajos intensos y cortos, series de 50,25,100,200, lo mas explosiva que puedas, tambien hacer trabajos con gomas en la piscina, con las palas, con aletas, con un compañero por los tobillos.
Y por supuesto lo mas importante, la comida!!.
asi que ya sabes, trabajos cortos o medios a una intensidad fuerte, no te pongas a nadar 1000m, porque hacemos lo contrario.
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