Buenos dias,
Le comento unos datos acerca de mi perfil para que se situe un poco en mi realidad y despues iré al grano.
Tengo 30 años, mido 1-83, y peso 115Kg, mi salud a pesar de mi importante sobrepeso es buena, pues tengo el
Holas,
Tengo la siguiente consulta verás hace 2 meses practico natación 1 hora por día, 3 veces a la semana en una piscina de 25 mts, y tengo poca resistencia mis rutinas normales al comenzar son: 6 piscinas de libre, 4 pecho y
Hola que tal!!
Desde hace ya 20 meses nado unas 3/4 veces por semana y corro entre1 y2.
Necesito una rutina adecuada y una dieta tb.
En otra pregunta que realice en gral tengo la duda de que si esos batidos de proteinas son adecuados o una
Soy un chico de 17 años, mido 1'76 y peso 75kg, y me gustaria perder algo de peso, sobre todo barriga. Estoy apuntado a una piscina un dia a la semana, aunque sin límite de tiempo. Me gustaria que me dieras unos ejercicios para lograr mi
ola gusma9 mira te pido que me ayudes en esto:
tengo 12 años y no se nadar elproblema esque le tengo bastante miedo al agua ,mis padres me intentan enseñar pero no pueden ya que tengo mucho miedo
me podrias decir algun truquito para que
Hola, antes que nada gracias por perder tu tiempo contestando.
Tengo 17 años, mido 1,87 y peso 68 kg. De chico nade mucho, más que nada en mar, e hice surf varios años. Ahora vivo en ciudad y comenze natación, pero no se bien
Ante todo muchas gracias por su colaboración. Bien, el motivo de mi pregunta es el siguiente:
Me gustaría llevar una rutina de natación al menos 3 dias en semana, combinando con otros 3 en gimnasio (me gustaria ganar fondo y masa
Hola. Soy una chica de 24 años con una escoliosis gravey un poquito de hiperlordosis. Siempre me han recomendado hacer natación pero no me gusta nada y me da mucha pereza, así que he intentado fortalecer la espalda con otro tipo de
mi problema es el siguiente he estado aprendiendo a andar pero o sé cómo sacar la cabeza para respirar por más que intento subir mi cuerpo es decir mi cabeza para respirar no puedo... yo cuando hago la brazada con el brazo izquierdo
quisiera saber cual es el cometido de un socorrista en piscina. como ha de estar, su vestimenta, su manera de actuar, etc. el que tenemos en la comunidad, esta leyendo el periodico todo el día, con los cascos puestos, sentado con una mesa
