Hola que tal, bueno quisiera saber si esta buena esta rutina... tengo 21 años, sexo masculino, tengo poco en el gym como 1 mes y medio pues volvi a empezar, ya que me habia ausentado como 4 meses, esta es la rutina que me proporciono mi
Hola experto.
Estube 2 años perdiendo peso con dieta y ejercicios (no de musculacion). creo que ya estoy en un peso adecuado mido 1.76 y peso 70 kilos, y ahora quiero desarrollar masa muscular, no para estar muy marcado pero si quiero que se
Hola musculargym. Te explico.
Tengo 24 años, mido 1,78 y peso 62 kilos. Mi objetivo es ganar un poco de volumen muscular pero sin tener que coger grasa y luego definirme (lo cual no se si se puede conseguir u obligatoriomente hay que hacerlo en
Buenas, queria saber como tomar el Amino 2222 en capsulas.
Me dijeron que es mas eficiente que el de Tabletas, es asi? O hay en otras formas tambien?
Me gustaria saber la cantidad para tomar antes y despues de entrenar y cuanto si ese dia no voy
Hola buenas, tengo 18 años, anteriormente fui al gimnasio un año pero ahora he perdido todo y he vuelto hace dos semanas. Aparte del gimnasio que ago diario me gustaría hacer una dieta para acelerar la musculación, pero no se
Hola que tal tenia unas pequeñas dudas generales y bueno decir que me llamo mario tngo 20 años, 175 cm, llevo 1 año y medio de entreno y actualmente estoy en 80 kg con un 15 % de grasa asi a ojo. Estas son mis dudas:
-de
Hola. Tengo 32 años, 75 kg y 1,78 cm. Voy al gym a spinning tres veces a la semana durante 45 minutos y dos veces a la semana a body pump durante una hora.
Poco a poco voy notándome mejor y aunque el invierno pasado llegué a pesar
hola muchas gracias por escucharme, desde hace tiempo busco aumentar mi masa muscular en gluteos y piernas, servira la bicicleta eliptica? o solo sirve para quemar grasa? , lo que ni quiero es adelgazarlas
hola experto soy un chico de 16 años que mide 1.68 y pesa 47 kilos soy de complexion delgada y quiero tener un abdomen definido y cuadriculado, la verdad no me llama la antencion estar muy musculoso, ya llevo masomenos dos meses haciendo
Hello brother.
Una simple pregunta, pues siempre e hecho ejercicio y eso me a traido un cuerpo atletico con sus musculos, ya sea espalda, pecho y demas cosas. La cuestion es que siempre e dejado a medias los entrenamientos pero an sido suficientes
