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Perder "barriga"

Experto:
Usuario:
Fecha: 13/05/2004
Valoración: (2,00 sobre 5) Categoría: Musculación
28/04/2004
juanmihera, usuario preguntando en Musculación
Usuario
Hola, me gustaría saber cual es la forma más eficaz para perder esos kilos de la barriga, los michelines. Estoy haciendo dieta pero parece imposible. ¿sería bueno ir a correr 3 veces por semana? ¿Y cuanto tiempo sería suficiente correr?. Gracias.
29/04/2004
juanmihera, experto respondiendo en Musculación
Experto
Ola amigo,casi todos tenemos ese problemilla,pues cuando aces aerobicos,y dietas,lo primero que pierdes es musculacion,luego la grasa de la barriga es lo ultimo,xo weno...come cosas que te yenen en el momento pero que luego se digeran facil,como pan bimbo,comida xina,jamon,cosas que no engorden(no tengan grasa),supongo que esa sera tu dieta,luego haz aerobicos,todos los dias que puedas de 30a 45min.alterna ejercicios si puedes,bici,cinta,escalera,esky....notaras resultados pronto.1saludo
13/05/2004
juanmihera, usuario preguntando en Musculación
Usuario
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