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Hola, tengo 18 años, llevo un año en el gimnasio, y si nota lo que he hecho, ahora lo que quiero es quemar toda esa grasa que me sobra y mantener lo que he conseguido. La grasa que tengo no se nota con camiseta, pero sin ella se nota que tengo mucha grasa por eliminar, ¿que rutina debo seguir para conseguir mi proposito?¿y dieta?
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