Aislado de suero+creatina(kre-alkalyn)+glutamina.

Hola quería saber como debería de tomar estos suplementos, he tomado la creatina(kre-alkalyn) unos 45 minutos antes de entrenar 3 capsulas y 30 minutos después de entrenar es aislado de suero, pero ahora quiero meter también la glutamina y no se como debería de tomármelos, ¿es una buena combinación por lo que he leído no? ¿Debería de tomar algún complejo vitamínico o algo? Llevo entrenando más de 2 años y sigo una dieta muy buena, osea que se que son suplementos a la dieta y tal je je, un saludo y muchísimas gracias