¿Es bueno hacer cardio después de una musculación?

Hola:
Gracias ante todo por recibir mi pregunta..
Bueno yo soy una persona de contextura normal de 1.70 m y peso 70 kg, y estoy haciendo mi rutina de musculación 5 veces a la semana por 1 hora cada sesión, luego de mi rutina hago 15 minutos de cardio en una elíptica a nivel 3 o 4 de 7 para matenerme en forma y no engordar.. mi duda es si es bueno hacer cardio terminando cada sesión, porque lo que quiero es conseguir volumen, ademas no se si este bien hacerlo a ese nivel en la elíptica.
Estoy pensando en que si hago cardio después de mis rutinas de musculación pierdo tanta energía que en ves de hacer crecer mis músculos los disminuye, o no los deja crecer por el desgaste de energía, ¿es esto cierto?
¿Otra duda es si seria mejor hacerlo después de cada sesión 15 minutos o 1 día entero solo para cardio por 30 minutos?
Muchas gracias por tu tiempo :)

1 respuesta

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Respuesta de
Buenas amigo, te aconsejo entrenar 4 veces por semana lunes martes i jueves viernes, i el mierocles i su puedes el sábado acer cardio en condiciones 40 minutos mínimo 50 máximo, así no perderás musculo! si necesitas algo mas pregunta =)
Saludos!
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