¿Hacer dominadas todo los días es malo?

Me refiero ha hacer todo los días dominadas o hacer cosas como flexiones osea con tu propio peso

1 respuesta

0
Respuesta de
Hacer dominadas todos los días, puede conllevar a sobre entrenar tus hombros, con lo que puedes lesionarlos, ademas de que entrenar todos los días dominadas no va a hacer que los hombros y el dorsal crezcan antes ya que son grupos musculares grands y tardan 4 días en recuperarse, mejor si los vas a hacer igualmente hazlos lunes y jueves, hazlas siempre al fallo.
Saludos
josemasque mi web www.mesquemusculs.es
Añade un comentario a esta respuesta
Añade tu respuesta
Haz clic para o
Escribe tu mensaje
¿No es la respuesta que estabas buscando? Puedes explorar otras preguntas del tema Musculación o hacer tu propia pregunta: