Ejercicios para fortalecer la espalda

Hola a todos, llevo un tiempo corriendo en un parque cercano a mi casa y haciendo unos ejercicios en barras y algunas cosillas más que hay en el parque.
Suelo hacer flexiones, abdominales,... pero mi problema es que tengo la espalda con tendencia a encorvarse y me ha dicho mi fisioterpeuta que haga mucho ejercicio para fortalecer la espalda. Pero claro, en el parque lo único que he encontrado son barras para hacer dominadas, lo malo que unicamente me hago tres y no creo que me valga para nada.
¿Qué ejercicios puedo hacer para fortalecer la espalda, que pueda hacer al aire libre y con las cosillas que hay en el parque?
También tengo mancuernas en mi casa pero no tengo banco; ademas, preferiría ejercicios para el parque.
Muchas gracias a todos.

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Respuesta de
Bueno que no te hagas más de 3 dominadas es normal hay quien no se hace ninguna y eso va en aumento conforme vas haciendo, y toda piedra hace pared.
Para poder hacer ejercicios de espalda, debes hacer poleas, polea tras nuca por ejemplo, para la zona lumbar hiper extensiones, etc
Un saludo josemasque
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