Como ejercitar

Mi nombre es julieta rengo 23 años, soy una persona delgada hago de 1 a 2 horas diarias de ejercicio cardio (body combat y tae bo, combinado con unas badominales y trabajo de piernas y glúteos alrededor de 15 min)porque es el que más me gusta.. mi pregunta es como ejercitar los músculos de la parte superior del cuerpo sin aumentar su tamaño, es más quiero tonificarlos y reducirlos... y que ejercicios se pueden hacer para la parte inferior del cuerpo pero esta para aumentarla.. gracias

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Respuesta de
Buen día,
No entendí muy bien tu pregunta, lo siento.
¿A qué te refieres en como ejercitar los músculos de la parte superior del cuerpo?
Y también, ¿a qué te refieres con como se pueden hacer para la parte inferior del cuerpo?
Necesitaría esa información para poderte ayudar :S
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