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Buenas mire llevo como 7 meses en el gimnasio y he ganado una masa
muscular considerable, las abdominales se me han marcado bastante (
realizo 3 series de 120 abd superiores, 3 series de 80 abd normales y 3
series de 40 abd inferiores), pero solo se me marcan las superiores y
un poco las del medio pero la inferiores no, debajo del ombligo tengo
siempre una capa de grasa no muy grande, pero si que hace que no se me
marquen, que podría hacer para conseguir marcarlas? porque ya realizo
carreras, entreno baloncesto 3 dias a la semana, y realizo creo que
bastantes series y ya no se que mas hacer. gracias :)
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