Dudas nitrotech y celltech

Tengo 23 años y voy asistiendo a un gym hace 3 años, e venido consumiendo nitrotech desde julio de año pasado, pero ahora, en busca de mejores resultados, me recomendaron, empezar a tomar celltech antes de entrenar y nitrotech postentreno, quisiera saber si es correcta esa recomendación y por otro lado las ventajas y desventajas de consumir esos dos productos

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Hola, los dos son post entreno, sólo que el cell tech es inmediatamente después del entreno y nitrotech es a la media hora más o menos después de entrenar.
Las ventajas es que con cell tech se asimila muy bien la proteína porque además tiene carbohidratos y dextrosa, lo que conseguirás una pronta recuperación ya que la creatina influye directamente en las moléculas de ATP para darte más energía, además con la creatina tendrás mejor recuperación entrenando y notarás también un cambio en el cuerpo.
Con nitrotech siempre tendrás una reserva de proteínas para poder reparar todas las microfibras dañadas en el ejercicio y así provocar el aumento muscular.
Se tienen más beneficios pero me ciño más a ser más concreto en tema de gimnasio.
Las desventajas es no saber tomarlo ya que al día no se puede asimilar más de 15-20gr de creatina durante 6 días y luego 5gr los demás días. Las proteínas más de lo mismo pero con cantidades diferentes, más o menos con que se tomen 4 cucharadas soperas al día de proteínas será suficiente, repartidas entre dos tomas, desayuno y 30 minutos post entreno.
Un saludo.
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