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Hola!!!!!
-Buenas , como muy bien comentas para reducir barriga la faja reductora es muy buen metodo , pero la creatina tmbien te ayudará ya que te da un suplemnto energetico que te permitirá trabajar mas duro y con mas ganas en el gimnasio.
-Haces una muy buena rutina de gym para perder peso y no la tocaria solo es questión de tiempo para que empizes a notarla, para peder peso es mejor que hagas mas repeticiones y asi sudes mas por tanto te recomiendo 4 series de 15 o inculso 3 , y añades algun otro ejericio.
Piensa sobretodo que una parte para bajar peso es el gym pero la otra parte es la comida , y es muy importante que no comas grasas , ni frutos secos , ni platanos ...
come bien , como ensaladas , pastas con carnes a la plancha ,evita fritos , ...
Con lo que sabes tu y lo añades un poquito lo que te eh dicho seguro que te pondras en muy buena forma,
Suerte ,
Juli
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