|
La bicicleta, la cinta de correr y cualquier aparato de cardio sin importar si son elípticas o manuales solo te proporcionan beneficios directos quemar la grasa y al hacerlo seguido con el tiempo solo te volverán delgado mas no estas ejercitando los músculos para ningún objetivo, eso solo te dará el trabajo de gimnasio. Por eso se suelen utilizar en una rutina tanto ejercicios cardiovasculares como aparatos de gimnasio.
|
