claro que si.............lo que tienes que hacer es bajarle a las grasas, harinas y refrescos amigo.....come mas proteinas y carbohidratos entrena duro y has todos los dias abdominales ......checa estas rutinas de abdominales son geniales...
http://estadium.ya.com/eltirant2001/abdominales123.htm
ademas tiene buenas rutinas para todo estilo de vida
