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Bueno, mi problema es que cuando entreno hombros al dia siguiente tengo los hombros normales es decir k no siento ninguna molestia ni dolor y la verdad es k los tengo muy pocos desarrollados pense k era por la rtina y ya e cambiado varias veces, tambien cambiandolas repeticiones el peso e intentado todo pero el problema sigue igual no se que podria hacer gracias de antemano
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